Coaching a NLP – kluczowe różnice w podejściu i technikach

– 14.06.2023 –
W dzisiejszym dynamicznym świecie, rozwój osobisty i doskonalenie umiejętności stały się priorytetem dla wielu osób. W celu wsparcia tego procesu, narodziło się wiele metod i podejść, które mają pomóc jednostkom w osiągnięciu ich pełnego potencjału. Wśród nich znajdują się dwa popularne podejścia: coaching i NLP (programowanie neurolingwistyczne). W tym artykule przeanalizujemy kluczowe różnice między coachingiem a NLP, zarówno pod względem filozofii, jak i technik stosowanych w tych metodach.

Coaching

Coaching to proces wsparcia jednostki w osiąganiu jej celów, rozwijaniu potencjału i doskonaleniu umiejętności. Głównym celem coachingu jest skupienie się na przyszłości i działaniach niezbędnych do osiągnięcia pożądanych rezultatów. Coach pełni rolę przewodnika, zadając pytania, stawiając wyzwania i pomagając klientowi odkrywać własne zasoby. Coaching skupia się na rozwoju osobistym, kariery, przywództwie, relacjach czy osiąganiu równowagi życia.

Filozofia coachingu opiera się na założeniu, że klient posiada w sobie wszystkie odpowiedzi i zasoby potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Coach pomaga klientowi odkrywać te zasoby, stawia wyzwania, zadaje pytania odkrywcze i wspiera go na drodze do osiągnięcia celu. Coaching oparty jest na zaufaniu, empatii i partnerstwie między coachem a klientem.

NLP (programowanie neurolingwistyczne)

NLP jest interdyscyplinarnym podejściem, które łączy psychologię, językoznawstwo i neurologię. Skupia się na badaniu struktury doświadczenia człowieka i rozwoju efektywnej komunikacji. NLP obejmuje szeroki zakres technik i narzędzi, które mają na celu zmianę myślenia, przekonań i zachowań. Wykorzystuje się je w celu doskonalenia umiejętności interpersonalnych, zarządzania emocjami, eliminacji ograniczających przekonań i osiągania celów (również poprzez eliminację problemów natury mentalnej).

Podstawową ideą NLP jest przekonanie, że jako ludzie tworzymy naszą rzeczywistość poprzez język i sposób przetwarzania informacji. NLP dostarcza narzędzi do zrozumienia i zmiany tych procesów, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Wykorzystuje techniki takie jak modelowanie, zmiana stanów emocjonalnych, strategie komunikacyjne czy techniki wzrokowe w celu wpływania na nasze myśli, emocje i zachowania. NLP skupia się na badaniu skutecznych wzorców myślowych i behawioralnych, które można przekazać innym osobom w celu osiągnięcia sukcesu.

Różnice między coachingiem a NLP

Filozofia i cel
Coaching skupia się na indywidualnym rozwoju, osiąganiu celów i odkrywaniu zasobów klienta. NLP natomiast skupia się na badaniu struktury doświadczenia i zmianie wzorców myślowych oraz stanów emocjonalnych, przekonań i zachowań.

Relacja i rola profesjonalisty („coacha”)
W coachingu coach pełni rolę przewodnika, który wspiera i wyłania możliwości, stawiając pytania i pomagając klientowi odkrywać odpowiedzi. W NLP „coach” pełni bardziej rolę trenera oraz instruktora, który dostarcza technik i narzędzi do zmiany i rozwoju.

Zastosowanie
Coaching znajduje zastosowanie w różnych sferach życia, takich jak kariera, przywództwo, relacje czy równowaga życia. NLP często koncentruje się na rozwoju komunikacji, doskonaleniu umiejętności interpersonalnych, zarządzaniu emocjami i eliminacji ograniczających przekonań a nawet fobii.

Techniki
Coaching opiera się na zadawaniu pytań, aktywnym słuchaniu, refleksji i wspieraniu klienta. NLP wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak modelowanie, zmiana stanów emocjonalnych, strategie komunikacyjne czy techniki wzrokowe.

Podsumowując, coaching i NLP są dwoma różnymi, ale uzupełniającymi się metodami rozwoju osobistego. Coaching skupia się na indywidualnym rozwoju, osiąganiu celów i odkrywaniu zasobów i nowych możliwości klienta, podczas gdy NLP koncentruje się na badaniu struktury doświadczenia i zmianie wzorców myślowych, przekonań i zachowań. Zarówno coaching, jak i NLP mogą przynieść wartościowe rezultaty w procesie osobistego wzrostu, doskonalenia umiejętności i osiągania zamierzonego celu. Wybór odpowiedniej metody zależy od preferencji i indywidualnych celów jednostki.