Fit-back ZMIANA NA ZAWSZE - kurs online

Fit-back to zaawansowany kurs online wspomagający zdrowe odżywianie oraz spokojne, przemyślane i komfortowe gubienie zbędnych kilogramów – bez presji, ale skutecznie – w indywidualnym tempie.

Cała koncepcja oparta jest na dwóch głównych filarach: dieta i głowa.
Jeśli czytając ten opis zaczynasz zdawać sobie sprawę, że nawet najlepsza dieta Ci nie wystarcza, bo możesz mieć kłopoty z motywacją i wytrwałością, możesz "się potknąć" lub utknąć w "martwym punkcie", albo po osiągnięciu upragnionej wagi, kilogramy po czasie znów wracają – to pewnie już się domyślasz, że ten kurs jest przygotowany specjalnie dla Ciebie!

Dobór diety

Pierwszy filar to dieta: dopasowane indywidulnie do Ciebie menu na każdy tydzień oraz całodniowa opieka konsultanta ds. żywienia, z którym w każdej chwili możesz uzgadniać swoje pomysły, zadawać pytania i dzielić się wątpliwościami. Każdego dnia robisz zdjęcia swoim posiłkom i publikujesz je na grupie – a Twój konsultant czuwa nad Twoim sukcesem. Jesteś w restauracji – wysyłasz zdjęcie menu, a Twój konsultant podpowie Ci, co najlepiej zamówić! Nie zostajesz samotnie z kartką papieru, na której jest spisana „cudowna” dieta!

Mentoring motywacyjny

Drugi filar to głowa: co 2 tygodnie sesje z mentoringu motywacyjnego z elementami coachingu i NLP (programowania neurolingwistycznego), które mają za zadanie, nie tylko doprowadzić Cię do celu, ale również zadbać o to, aby była to ZMIANA NA ZAWSZE. Sesje odbywają się specjalnie dla Twojej grupy doświadczeń w formule online i trwają 45-50 minut. Poznasz techniki przeramowań i kotwiczenia nowych zachowań, aby Twój umysł nauczył się zdrowego odżywiania NA ZAWSZE – tak jak jazdy na rowerze.

Grupa doświadczeń

W ramach kursu tworzone są grupy, w których uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i dobrymi praktykami. Tu nie ma ścigania się kto więcej lub szybciej schudnie – chodzi o Twój rozwój osobisty, spokój wewnętrzny i komfortową ZMIANĘ NA ZAWSZE niepożądanych nawyków na te właściwe. Wiadomo, że każdy prędzej czy później może mieć chwile słabości lub zawahania – wtedy grupa, którą poznasz w czasie kursu, wzmocni Cię swoimi pomysłami oraz dodatkową porcją pozytywnej motywacji i energii do działania.

Dodatkowe bonusy

Nasz kurs zaprojektowany jest jako kompleksowy element Twojego rozwoju osobistego. W każdym kwartale możesz gratisowo zapisać się na jedno z wytypowanych przez nas szkoleń rozwojowych online. Średnio takie szkolenie trwa 3–3,5 godz., a jego komercyjny koszt to 200–400 zł. Jednak Ty, jako uczestnik kursu, możesz raz na 3 miesiące za darmo wziąć w nim udział. Asertywność, negocjacje lub wystąpienia publiczne będą wartością dodaną, która podniesie Twoją skuteczność oraz wprowadzi pozytywną ZMIANĘ NA ZAWSZE.

Dla kogo Fit-back

Jeśli wystarczy Ci jedynie rozpisana na kartce „dieta cud” – to ten kurs nie jest dla Ciebie! Jeśli wystarczy Ci wizyta raz w miesiącu u dietetyka – ten kurs również nie jest dla Ciebie! Natomiast jeśli czujesz: że możesz nie wytrwać; że możesz mieć chwile słabości, że możesz zrezygnować lub zawrócić z drogi do celu – ten kurs jest dla Ciebie! Jeśli jesteś osobą, która już się odchudzała, a później znów jak jo-jo wróciły kilogramy – ten kurs jest dla Ciebie i dla wszystkich, którzy chcą, aby zdrowy styl życia był przyjemną ZMIANĄ NA ZAWSZE!

Dlaczego Fit-back

To nie jest doraźny kurs odchudzania! To jedyny kurs rozwoju holistycznego, który łączy całodniową opiekę konsultanta diety, mentoring motywacyjny oraz coaching i NLP, grupowe doświadczenia innych, szkolenia rozwojowe oraz porady eksperta, który jest realnym przykładem ZMAINY NA ZAWSZE i metamorfozy! Wszystko dlatego, aby nakierować i zmotywować Twój umysł, który najpierw nauczy się zdrowego stylu życia, później przyzwyczai się do niego, aż w końcu stanie się to Twoim nieświadomym nawykiem – jak oddychanie.

Forma kursu

Przede wszystkim stawiamy na Twój komfort – co to oznacza? Działamy na luzie i bez stresu – proces gubienia kilogramów ma być przyjemny, a na początku przynajmniej mało uciążliwy. Masz prawo do własnego tempa, do potknięć, utknięć i zawahań – bo to jest normalne. Chcemy, aby każdy uczestnik w pełni polubił siebie – bez presji lub poczucia winy, że „znowu coś nie wyszło”. Ten kurs to etap rozwoju, po którym zdrowy styl życia będzie dla Ciebie czymś normalnym, naturalnym i przyjemnym – a nie przymusem jak płacenie podatków.

Wsparcie eksperta zmiany na zawsze

Naszym ekspertem ZMIANY NA ZAWSZE jest Pani Anna Kalata. Nie chodzi o to, że była ministrem, „Człowiekiem Roku 2006” czy prorektorem uczelni wyższej. Przede wszystkim jest żywym przykładem skutecznej i trwałej metamorfozy, którą opisała w książce „Prawdziwe Zmiany – mój eliksir młodości”. W ramach kursu, raz na kwartał zaplanowane jest spotkanie online z naszym ekspertem, które trwa około 90 minut. Pierwsza część spotkania to inspirujący wykład motywacyjny, a druga to pytania uczestników, porady i luźne rozmowy.

Dieta i głowa

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy styl życia, w tym również poprzez odchudzanie i kontrolowanie swojej diety. Niestety dość często nawet najlepsza dieta nie wystarcza i wiele z tych prób kończy się niepowodzeniem, ponieważ osoby te często nie mają wystarczającej motywacji i silnej woli lub nie wiedzą, jak osiągnąć swoje cele. W takich sytuacjach mentoring motywacyjny, coaching i NLP okazują się niezwykle pomocne.

Mentoring motywacyjny to proces, w którym mentor pomaga osobie w osiągnięciu celów poprzez dzielenie się swoim doświadczeniem i wiedzą. W przypadku diety i odchudzania, mentor może pomóc w ustanowieniu celów, udzielaniu porad na temat zmiany nawyków na pożądane i motywacji do dalszej pracy.

Coaching to proces, który pomaga osobom w osiąganiu swoich celów poprzez rozwijanie ich świadomości i odpowiedzialności. W przypadku diety i odchudzania, coach może pomóc w określeniu celów, stworzeniu planu realizacji celu i konkretnych działań, a także pomóc w identyfikacji przeszkód, które utrudniają osiągnięcie sukcesu.

NLP (neurolingwistyczne programowanie) to metoda, która koncentruje się na połączeniu myśli, języka i zachowania w celu zmiany negatywnych nawyków i wzorców myślowych na pozytywne. Dla osób, które borykają się z problemem niezdrowych nawyków żywieniowych, NLP może pomóc w identyfikacji i zmianie tych wzorców. Innymi słowy może pomóc odpowiednio "zaprogramować" nasz umysł, aby wspierał nas w utrwalaniu zdrowych nawyków.

Podsumowując, dieta, odchudzanie i zdrowy tryb życia to wyzwania, z którymi wiele osób boryka się na co dzień. Mentoring motywacyjny, coaching i NLP efektywnie wpierają w osiągnięciu sukcesu poprzez rozwijanie świadomości, zmianę negatywnych nawyków i wzorców myślowych oraz budowanie motywacji. Dlatego też, warto skorzystać z tych metod, aby osiągnąć swoje cele i cieszyć się zdrowym i aktywnym stylem życia na zawsze.