Asertywność i radzenie sobie ze stresem
Czas trwania szkolenia: 2 dni (16 godzin) – stacjonarnie lub online
Możliwość realizacji szkolenia z wykorzystaniem technologii wirtualnej rzeczywistości VR.
Chcesz lepiej budować relacje z szefem, zespołem i współpracownikami?
Odczuwasz, że natłok spraw zaczyna Ci przeszkadzać?
W powietrzu wisi wypalenie zawodowe, brak motywacji lub ciągłe napięcie, a może konflikt?
CO OSIĄGNIESZ DZIĘKI TEMU WARSZTATOWI?
Zdobędziesz umiejętność dystansowania się do zdarzeń wysoko emocjonalnych, rozróżniania i kontrolowania własnych emocji.
Przećwiczysz umiejętności asertywnej komunikacji oraz szybkie sposoby panowania nad stresem.
Nauczysz się technik korzystnego reagowania na osoby i sytuacje do tej pory stresogenne.
Słowa kluczowe: asertywność, stres, zarządzanie stresem, techniki asertywne, efektywność osobista, szkolenie z asertywności, warsztat asertywności, procedury asertywne, praca ze stresem, dystres, eustres, szkolenie, kurs, warsztat szkoleniowy
