Wielkanoc, post i odchudzanie – 07.04.2023 – Wielkanoc, post i odchudzanie to trzy terminy, które mogą wydawać się ze sobą sprzeczne. Wielkanoc kojarzy się przede wszystkim z obfitością w jedzenie, post natomiast z ograniczeniem spożywania posiłków. Jednak wiele osób
Róg Gabriela a podejście do odchudzania – 01.03.2023 – Odchudzanie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań w dzisiejszym społeczeństwie. Coraz więcej osób zwraca uwagę na swoją wagę i kondycję, próbując zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić regularną aktywność fizyczną.
Dwie strony procesu odchudzania – 17.02.2023 –Faktem jest, że odchudzanie to nie tylko kwestia fizyczna, ale także mentalna. Nasze myśli i nawyki żywieniowe są silnie powiązane z naszym ciałem i naszym zdrowiem. Aby odnieść sukces w odchudzaniu, ważne jest, aby zmienić
Odchudzanie a postanowienia noworoczne – czy to ma sens? – 01.01.2023 –Każdego roku, wraz z nadejściem Nowego Roku, wiele osób decyduje się na postanowienia noworoczne. Jednym z najpopularniejszych celów jest odchudzanie i poprawa swojego zdrowia. Jednak, czy postanowienia noworoczne to dobry
Odchudzanie a Boże Narodzenie i inne uroczystości – 30.11.2022 –Święta Bożego Narodzenia oraz inne uroczystości o charakterze rodzinnym to czas, który (oprócz miłych chwil spędzonych w gronie najbliższych) kojarzy się także z dużymi ilościami jedzenia. Dla osób, które stawiają sobie za
Odchudzanie jako nauka i zdobywanie nowych kompetencji – 28.09.2022 –Odchudzanie jest tematem, który od dawna przyciąga uwagę ludzi na całym świecie. Ludzie chcą poprawić swoje zdrowie i wygląd, ale często trudno jest im osiągnąć swoje cele. Jednym z powodów jest to,
Mentoring motywacyjny w procesie odchudzania – 02.07.2022 –Odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko modyfikacji nawyków żywieniowych, ale również – jak każda wprowadzana świadomie zmiana w życiu – motywacji do działania. Często zdarza się, że brak motywacji jest głównym czynnikiem, który
Coaching w procesie odchudzania – 29.06.2022 –Odchudzanie jest dla wielu osób wyzwaniem, z którym trudno sobie poradzić. Zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia to ważny element rozwoju osobistego (podobnie jak zmiana nawyków językowych czy stylu zarządzania w firmie) – jednakże może
NLP w procesie odchudzania – 31.05.2022 –Programowanie neurolingwistyczne, czyli NLP, to metoda rozwoju osobistego, która ma wiele zastosowań w różnych dziedzinach życia. Jednym z obszarów, w którym NLP może być stosowane, jest proces odchudzania. Zastosowanie NLP w tym procesie może pomóc
Czy ja naprawdę chcę się odchudzać? – 21.04.2022 –Jeśli nie masz wystarczającego przekonania lub pewności, co do korzyści jakie daje odchudzanie, spójrz na poniższą listę. Pierwsza połowa to korzyści z obszaru życia prywatnego, druga zawodowego. Jeśli znajdziesz na niej przynajmniej 7
